Blog do Tornozelo

Minha prima Viviane Piai é acupunturista há um bom tempo e me explicou os benefícios da acupuntura em várias das dores que acometem o pé, calcanhar e tornozelos. Ela me indicou umas leituras e reproduzo aqui uma das indicadas: A acupuntura é um tratamento eficaz? A acupuntura pode ajudar a relaxar os músculos e tecido conectivo do pé, diminuir a inflamação e estimular o corpo a libertar endorfinas. Isto modera a resposta da dor à medida que a cura acelera. É importante reconhecer e ajustar qualquer fator no estilo de vida que possa contribuir para a dor no calcanhar ou tornozelo. Muitas vezes ajuda diminuir a atividade física, limitar o tempo que se permanece de pé, ou ter em atenção o excesso de peso. Adicionalmente, esticar os músculos dos pés regularmente e mudar o calçado também é muito útil. Combinar a acupuntura, ajustes no estilo de vida e limitar o tempo de permanência de pé, pode providenciar a dor de calcanhar e pé de longa duração. Contudo, muitas pessoas compensam

CONDROITINA E GLUCOSAMINA FUNCIONAM PARA DOR NO TORNOZELO? Sabemos que a condroitina é a mais importante glicoaminoglicana nas juntas humanas e tecidos conectivos, e, tem um papel na formação da cartilagem através da estimulação do metabolismo de células produtoras de cartilagens e síntese de colágeno. Enzimas destrutivas tais como elastase de leucócitos humanos e hialuronidase são inibidas pela condroitina.São derivados da glucosamina e têm como função principal reforçar a flexibilidade de todos os tecidos finos conjuntivos do corpo. O sulfato de condroitina é um dos principais componentes da cartilagem, caracterizado por sua capacidade para fixar água, função que permite assegurar as propriedades funcionais e mecanismos elásticos da cartilagem. Nos processos de artrose, por exemplo, que são degenerativos, devido à ação das enzimas líticas observa-se uma perda do poder de reter água, uma degeneração progressiva da cartilagem e uma deterioração do funcionamento articular. Gluc