A leve torção nossa de cada dia
Temos um mecanismo de defesa natural ao nos machucarmos: se você estiver com febre, por exemplo, não vai praticar exercícios físicos. Parece óbvio. Porém, não é bem assim que funciona a percepção das pessoas com problemas ortopédicos. Pra citar alguns casos, veja que quando uma pessoa tem problemas para digitar (e tem várias síndromes ai), geralmente o corpo já se manifestou antes, com dor, etc.. Nesse caso é mais difícil contornar, pois trata-se de trabalho e quase todo trabalho administrativo hoje, tem um computador com teclado que vai agravar a lesão. Mas não são raras as pessoas que mesmo machucadas no joelho ou tornozelo, vão praticar algum exercício. Seja uma caminhada ou futebol, basquete ou qualquer atividade esportiva que demande mais do seu corpo. Bom, acho que entenderam o ponto. Se, digamos, no sábado, foi ajudar alguém com uma mudança e teve uma torção leve no tornozelo (ou joelho) e estiver só doendo, mas nem roxo nem nada e a dor não é insuportável, significa que,