Salto alto pode causar problema no tornozelo ?
Não são muitas as informações técnicas e estudos a respeito do uso de salto alto e sua correlação com entorses de tornozelo. Mas achei um artigo no Terra saúde que ajuda a entender melhor os riscos e ensina o que fazer. Abaixo vai um trecho e depois o link: "O uso excessivo de salto alto pode trazer riscos à saúde, como lesões e deformidades nos pés e tornozelos", contou. Outros problemas causados pelo acessório fashion são joanete, metatarsalgia (dor na região dos dedos e na face plantar), fasceíte plantar (dor no calcanhar), entorse do tornozelo, tendinite e problemas de coluna. Evitar esses problemas é simples, segundo o médico, e não é preciso abrir mão do salto, mas deve-se optar por aqueles com até seis centímetros de altura para o dia a dia e deixar os maiores para as ocasiões especiais. Os exercícios físicos constantes para o fortalecimento específico dos grupos musculares envolvidos na movimentação da coluna, pé e tornozelo são essenciais para quem precisa usar o