Blog do Tornozelo

Estive recentemente, no inicio de dezembro no consultorio de um renomado médico vascular para levar minha filha para ver um angioma no joelho esquerdo. É um desses médicos que vai até a TV, quase semanalmente, dar conselhos nos programas da tarde. A espera para a consulta foi de 2 meses. Minha esposa queria a confirmaçao de que o angioma nao era nada grave ou preocupante. Mas isso nao tem a ver com tornozelos, certo? Certo. De fato o angioma nao era nada que merecesse um acompanhamento mais elaborado, mas o que eu ouvi do médico, e que sempre suspeitei, é que existe um mercado de cirurgias cada vez maior no Brasil. Ou seja, o médico se especializa e faz por dia, de 7 a 8 cirurgias na sua especialidade, e embolsa o dinheiro do convenio, esteja precisando ou nao o paciente de cirurgia. Principalmente em ortopedia. Se o médico nao for o especialista nao faz mal, a simples indicacao de cirurgia ja rende ao medico uma "comissao" por operaçao. Ouvi tudo isso da boca do médi

Ao nascermos tomamos emprestado um punhado de átomos e moléculas, nos incutimos ali dentro como novas almas e começamos nossa jornada no planeta terra. Podemos optar por viver uma vida plena, onde o que vale não são as convenções alheias. São unicamente nossa necessidade de nos expressarmos e de ter realizado coisas boas. Podemos optar por viver uma vida mais limitada, mas confortável. É quando entregamos boa parte de nosso trabalho e de nosso dia para outros, nos tornando funcionários. É uma troca. Justa ou não, só quem trabalha é que pode dizer. Se junto com o conforto do salário vem junto tudo aquilo que você sonhou fazer um dia, ótimo. Senão, mesmo assim, ainda é uma troca justa. Uma parcela do tempo por uma parcela do dinheiro resultante do trabalho executado. Quando a troca não é justa? Quando a sua saúde - que vai determinar quanto tempo emprestado você tomou aqui na terra - começa a se prejudicar em razão do trabalho. Ansiedade, depressão, culpa, e mais um monte de monstros

Já estamos chegando perto do Natal e do Ano Novo. Nem parece, mas tenho a impressão que foi outro dia mesmo que comecei a narrar as minhas desventuras aqui nesse blog. Para minha surpresa, dezenas de pessoas procuram ajuda todos os dias na internet, e procuram informações confiáveis. Procuro manter o blog sempre ativo, com informações de qualidade para ajudar (e não substituir) o seu tratamento médico com o seu querido pé/tornozelo. Em breve vou viajar e queria deixar aqui uma história para o caso de nos vermos só em 2012: " Diz uma lenda que um homem queria muito saber como era o céu e o inferno. Num dia de Natal, em suas preces, ele pediu por saúde, trabalho e agradeceu as coisas boas que aconteceram a ele durante o ano. Terminando a prece pediu que conhecesse, mesmo que por uma noite como seria o céu e o inferno. Naquela noite um anjo apareceu em seus sonhos e disse ´Vou te guiar para atender a sua prece e mostrar a você o que pediu´ e então o anjo segurou na mão do homem

Não. Mas meu caso é raro. A maioria (entre 80% a 90%) melhora e sai andando em 6 meses. No meu caso um misto de teimosia minha (por não querer operar) e uma falta de cuidado na fisioterapia resultaram numa dor residual leve. Mas como ela não vai embora aconteceu 2 coisas: 1. Me acostumei. 2. Procurei o tratamento adequado. Eu me costumei porque depois de tanto tempo é dificil perceber essa dor residual, mas, numa feira de carros, por exemplo, onde anda-se bastante pelos pavilhões, depois de umas 3 ou 4 horas em pé, eu preciso sentar pois fica doendo bastante. Eu preciso fazer uma artroscopia. E o convenio não cobre. Quando der eu faço. E porque esse assunto agora? É porque já vai para 1 ano e 11 meses de acidente. E as pessoas provavelmente querem saber o que aconteceu, né? Paciência e Força

Você é a pessoa na qual gravitam as demais pessoas da sua família? Elas dependem de você? Não só financeiramente, mas no apoio psicológico, na criação de uma criança ou simplesmente dependem de você para, sei lá, passear? Se disse SIM a pelo menos uma dessas alternativas é provável que você esteja sentindo culpa nesse momento. Na hipótese de você estar imobilizado, claro. Imagine que você tem uma criança pequena para criar, compromissos profissionais que foram quebrados de tal forma que você não sabe se conseguirá consertar, e que o (a) cônjuge não saiba dirigir. Tudo é com você. Pois é, esse foi o meu caso naqueles dias. De certa forma, continua sendo. Aquele compromisso profissional? Pfff.. esquece.. No meu caso, acabei perdendo o emprego ( o que não foi tãaao ruim assim, mas me afetou psicologicamente), hoje continuo na minha área mas me tornei empresário. Micro empresário. E só quem foi e é, sabe como é. Difícil. De repente, aquela equipe que te ajudava em várias coisas des

Por www.abcdasaude.com.br "TERAPIA POR ONDAS DE CHOQUE Aplicada ao sistema musculoesquelético "Extracorporeal Shockwave Therapy = ESWT" Durante a última Guerra Mundial, foi observado que marinheiros nadadores, os quais foram expostos à explosões de bombas, apresentavam-se intactos externamente, porém, em seus tecidos internos apareciam sinais de regeneração celular ou leve trauma, o que foi atribuído às ondas de choque propagadas dentro da água, desencadeadas por estas explosões. Assim, surgiu, rapidamente, o interesse pelos efeitos biológicos e uso médico destas ondas. 1971: 1ª desintegração cálculo renal (Haeusler/Kiefer) 1986: 1ª aplicação em osso de cobaias (Haupt) 1988: 1º tratamento pseudoartrose em humano (Valchanov) 1992: 1º tratamento tendinose calcárea ombro (Dahmen/Loew) A onda de choque (ou onda de impacto) é um pulso sônico ou uma energia cinética. Sua força de transmissão depende das propriedades físicas do tecido aplicado (líquido ou só

Doce setembro. Nem se foi e vai deixando saudades. Foi um mês de muito trabalho e precisei muito do tornozelo pois visitei muitos clientes, bati muita perna, como se diz. Eu acho curioso que a gente não percebe como uma coisa é importante até que você a perca. O fumante não liga muito para o pulmão. Em geral é a última coisa que pensa quando quer parar de fumar. O motivo maior é o bafo, o cheiro e a falta de aceitação na nossa sociedade moderna de fumantes aqui e acolá. Uma questão de vaidade enfim. Não ligamos muito para o cabelo até que ele comece a cair. Não ligamos muito em comer no Macdonald´s até ganhar uma gastrite. Não ligamos muito para nossas mãos, mas como fazer um blog sem coordenação dos dedos? É possível mas bem mais difícil. Não ligamos muito para a visão, é como se ela estivesse sempre lá e sempre deverá estar, é a obrigação dela, mas a verdade é que nunca saberemos o futuro. Acho que dentre todas os meus medos, o maior é o de não enxergar. Não ligamos para o joe

Hoje e' o blog day. Dia inventado para homenagear aqueles que "fazem das tripas, informacao" conforme o slogan. Bem eu nao sou la' de ficar me autoadulando, mas acho que durante esse percurso todo, muita gente encontrou suporte nesse blog. Isso me deixa feliz. Essa etapa da minha vida vai ficando pra tras. Tenho a agradecer as pessoas que tiveram a paciencia de ler meus bons e maus momentos, aos amigos que fiz aqui, e ate' a essa coisa chamada Internet. Nao fosse ela... Nesse dia do blogueiro, parabenizo o leitor, sem o qual o blogueiro jamais teria a quem escrever. Feliz dia do blogueiro, do blog e do leitor, e' claro. Tin-tin!! Paciencia e Forca

Sumi por uns tempos, pois estou de empresa nova e suando o couro. Falando em couro, a nossa gata aqui de casa, rasgou o couro e levou uns 30 pontos, por conta de uma cerca de arame dessas moderninhas. Bem, quem acompanha o blog sabe que eu me acidentei por conta desse bicho e pensei ate' que me sentiria 'vingado' rsrsrs... Mas a verdade e' que fui eu que cuidei dela esse tempo todo, comprei roupa veterinaria, ate' os pontos secarem.. Nao guardo magoa de nada. Ainda mais de um bicho irracional. Se tem uma coisa que me deixa irritado e' ver sofrimento. Meu, dos outros, dos bichos, do que for que sinta. Eu nem assisto esses programas policiais do fim de tarde, inicio da noite porque me deixam irritado. Prefiro gastar meu tempo vendo uns videos engracados na internet... E' isso. Paciencia e Forca...

Essa pergunta é uma pegadinha pra mim mesmo. Eu sempre evitei fazê-la no blog pois como morador da Grande São Paulo, então tenho uma tendência a indicar clinicas e médicos daqui mesmo. Mas isso é muito provinciano de minha parte. Como posso achar que São Paulo é melhor que Rio que é melhor que Curitiba que é melhor que BH.. tsc, claro que não. Cada local tem seu médico de excelência em cada especialidade. Não raro, são médicos que dão aulas em universidades federais e tem seu nome citado nos círculos de cada cidade. Como estado mais populoso da federação, São Paulo acaba tendo muitos bons médicos, assim como tem também muuuita gente a ser cuidada. Ou seja, é uma questão mais de matemática do que de centros de excelência. Mas fico aberto a qualquer leitor que queira indicar essa ou aquela ilha de excelência em ortopedia. Informação nunca é demais. Mas vou mudar um pouco o rumo da colocação: quando você se machucou, foi a uma clinica? Ou foi só no PS mesmo? Ou ainda, foi atendido em

Só quem já teve ou tem sabe que a fascite plantar é um problema no mínimo chato, muito chato. Trata-se de uma dor na base do pé e de difícil tratamento. Eu dei um Ctrl+C, Ctrl+V na Wikipédia para trazer a informação para cá. Segue: "Sintomas: suas manifestações caracterizam-se pela dor local e ao redor da base do calcâneo e no arco plantar, principalmente ao levantar-se da cama, ou após um período de repouso. A dor é crônica e melhora após a movimentação. Sendo reincidente e diária... ...A fascite plantar é resultado de uma desordem nas fibras da aponeurose plantar, causada possivelmente por anormalidades anatômicas e uso excessivo. Outros fatores podem estar associados a mesma, tais como: a falta de flexibilidade do arco longitudinal da facia plantar e a rigidez das musculaturas da panturrilha, assim como o uso de calçados inadequados e o aumento do tamanho do passo durante a caminhada ou corrida, já que é uma anomalia comum entre corredores. Fatores de risco: - Corridas de

Algumas pessoas questionam a eficácia da acupuntura como tratamento de várias doenças, dentre elas as que são relacionadas ao pé. Conforme fui estudando, cheguei a esse ótimo artigo sobre acupuntura e sua eficácia nos tratamentos em geral. Foquei nos problemas ortopédicos mas quem desejar saber mais peço que clique no link ao fim do post. Segue a materia: "A partir de 1970, tiveram início diversos estudos científicos no sentido de comprovar a eficácia da acupuntura. Em 1979, a Organização Mundial de Saúde (OMS) editou uma lista com 41 doenças que apresentaram excelentes resultados com o tratamento de acupuntura. Após vinte e cinco anos de pesquisas em renomadas instituições do mundo, a OMS publicou o documento Acupuncture: Review and analysis of reports on controlled clinical trials, no qual expõe os resultados destas pesquisas. Neste documento foi analisada a eficácia da acupuntura – assim como das técnicas de moxabustão, ventosa, sangria, eletro-acupuntura, laser-acupuntura,

Chega a história de Elaine. Segue o dolorido (ui!) relato: "Olá prezado Eduardo! O meu nome é Elaine F. S., tenho 31 anos, sou casada, trabalho no Correios há dez anos e a minha história a respeito da entorse do tornozelo direito começou no dia 29/04/2011. Estava retornando do trabalho na sexta-feira a noite e como de costume peguei o trem com destino a minha casa. Ao chegar na estação final aproximadamente às 18:53hs. eu desci a escada, avistei o meu esposo estacionando o carro para me esperar e no último lance, no último degrau eu pisei em falso com o pé direito, caindo sentada e escutando o terrível e temido "TREC". Na hora eu fiquei com tanta raiva pela situação vendo que as pessoas passavam e perguntavam se eu queria ajuda, mas eu tinha plena convicção de que não poderia me levantar. Eu havia pensado que tinha quebrado o pé. Fiquei imóvel por alguns segundos, os policiais vieram me auxiliar e eu tremia... que mal conseguia falar... era um misto de raiva, dor, fru

A crioterapia é utilizada há muito tempo para o tratamento de condições dolorosas. O edema localizado, secundário a lesão tecidual, é uma condição comumente encontrada após lesões traumáticas tais como entorses e contusões. A aplicação de gelo associada a elevação e compressão da região afetada são medidas simples e universalmente aceitas como forma de tratamento após uma lesão aguda. A literatura de língua inglesa descreve 2 protocolos de tratamento: Os acrônimos RICE (arroz em inglês) e PRICE (preço em inglês). Estas siglas acabaram sendo adotadas em diversos países, inclusive o Brasil, para designar algumas condutas a serem seguidas em caso de lesões agudas. Os protocolos PRICE e RICE tem basicamente o objetivo de minimizar o edema, aliviar a dor e permitir a recuperação o mais rapida possível. Vale a pena lembrar que o edema pode ter uma causa inflamatória (trauma) que é a mais comum, mas também pode ter origem em causas mais complexas como complicações renais, cardíacas, hep

Alguns me perguntam: o que e melhor? quente ou frio? Abaixo um trecho de do site DME que trata de questoes relacionadas a lesoes e doencas musculo-esqueleticas: "O gelo é uma das medidas mais utilizadas na fase aguda do trauma. Ele pode ser usado tanto em traumatismos articulares quanto em traumatismos musculares, tendinosos e ligamentares. Ele pode ser utilizado na forma de bolsas térmicas ou sacos plásticos, devendo-se sempre ter o cuidado de interpor entre a pele e a bolsa de gelo um pequeno pano ou uma toalha, uma vez que a sua aplicação diretamente sobre a pele pode causar queimaduras. É uma técnica de fácil utilização sendo que, quanto mais precocemente for utilizada quando de traumatismos, melhores serão os resultados pois a vaso constrição provocada pela crioterapia (terapia pelo frio) ajuda a reduzir tanto o edema quanto a dor. POR QUANTO TEMPO EU DEVO DEIXAR A COMPRESSA ou BOLSA DE GELO ? Utiliza-se como regra que, logo após o traumatismo, o gelo deve ser aplicado por um

Não, caro leitor. Não estou anunciando a presença de ET´s entre nós. O título se refere ao fato de que não estamos sozinhos nessa história de torcer o pé, quebrar ossos, romper ligamentos. Basta dar um giro e encontramos muitos famosos com seus respectivos problemas de tornozelo: Senão veja isso: http://noticias.terra.com.br/brasil/noticias/0,,OI5131289-EI7896,00-Ministro+do+Esporte+sofre+torcao+no+tornozelo+em+SP.html http://www.estadao.com.br/noticias/esportes,rogerio-ceni-fratura-tornozelo-e-fica-seis-meses-afastado,354124,0.htm http://www.clicrbs.com.br/esportes/rs/noticias/default,3026832,Daiane-dos-Santos-passa-por-cirurgia-no-tornozelo.html A primeira noticia é sobre o ministro dos esportes, a segunda sobre a tão falada fratura de tornozelo de Rogério Ceni e a última uma operação de tornozelo da ginasta Daiane dos Santos. E dai, né? Bom, somos todos mortais e suscetíveis a ter problemas, mas chama a atenção que até mesmo esportistas de 1.a linha (não é o caso do ministro, claro)

Está cada vez mais difícil conseguir horário nos médicos e clínicas. Veja matéria nos principais veículos de comunicação: "As reclamações contra planos de saúde cresceram 34% no segundo semestre de 2010, em relação ao mesmo período em 2009. As queixas contra os planos aumentaram de 5.440 para 7.304. As informações são do Procon. Uma das causas da insatisfação dos clientes é a falta de estabelecimentos credenciados. Em 2008, o Estado de São Paulo possuía 27.391 consultórios e 6.104 clínicas credenciadas aos planos. Três anos depois, com 1,3 milhão de clientes a mais, o número de consultórios e clínicas caiu para 22.092 e 3.753, respectivamente. Além disso, mesmo os médicos conveniados às operadoras de saúde privilegiam os atendimentos sem plano, que rendem consultas e procedimentos melhor remunerados. O tratamento diferenciado é uma orientação das entidades da categoria. Com as brigas entre operadoras e profissionais da saúde, quem sai prejudicado é o cliente, que às vezes têm que

Eis que chega um e-mail de Maria das Graças, de Mauá, SP, nos contando a sua história. Eu publico o que me enviam e da forma como enviam. Só farei cortes com autorização da pessoa. Mandem e-mail para eduardodafig@bol.com.br contando sua história. A história da Graça é uma "gracinha". Mostra pra gente que pode-se ter um problema e mesmo assim sorrir pra vida, pois tudo passa. Ela me chamou de Dr. durante todo o e-mail, mas não liguem pra isso, eu já tinha explicado que não sou médico, mas ela insistiu, então deixei assim: "Querido Dr. Eduardo: Posso te chamar de querido? Abusada eu né? mas é chamo todo mundo de querido até meu cachorro, mas o o meu cachorro é tão bonitinho que ele é messsssmo muito querido. Minha historia é assim, eu vinha pro trabalho e dai saltei do onibus com meu tamankinho. Ahhhh, que dor!!!!! O pé intortou Dr, eu via estrelas! E inchou, inchou, inchou,inchou, parecia um balão de tão grande. Ai, que eu faço??? Aviso meu chefe? Mas eu não conseguia and

Bem, eis que me rendo. Um amigo de um amigo me passou a informação de que a Fisiostore estaria fazendo um programa de afiliados. Não dei muita bola. Se fosse igual aos anúncios do Google, melhor não ter nada. MAS... (sempre tem um MAS) eu me cadastrei e não dei importância até que recebi uma ligação. Uma moça muito gentil me explicou do programa de afiliados e patrocínios. Eu retruquei que o tipo de anúncio poderia não interessar ao leitor. Então eis a novidade que ela me propôs: "No seu blog, SÓ haverá produtos relacionados a tornozelo"... Hummmm.... interessante. Afinal quem iria querer um imobilizador de clavícula? Se fosse uma outra loja, desconhecida, talvez eu não tivesse topado. Mas, por não poder dirigir eu usei muito a internet para compras (em todos os sentidos: Lojas Americanas, Pão de Açucar, Livraria Saraiva...). E precisei dos produtos da Fisiostore quando não podia sair de casa. É só ler posts bem antigos (Tem um que eu digo assim: "Vou encomendar o imobil

Hoje estive no consultório para uma visita de rotina e para especular sobre uma indicação para artroscopia. Quem me acompanha sabe que estou atrás de um bom artroscopista de tornozelo. Dai que eu comentei do blog e tive o seguinte feedback: "- Mas você não é médico. Como vai ajudar as pessoas?". Desanimador de fato. Mas vou dizer pra vocês o que disse pro médico: o blog não serve para recomendar esse ou aquele tratamento. Na verdade, lendo os posts qualquer um pode ver que sou cuidadoso nesse sentido e sempre recomendo: "Insista com seu médico sobre isso e aquilo !". Então de que serve? Um ponto de partida. Sim, porque se o médico te mandou pra casa com uma bota ou gesso; Se você operou e está em casa; Se não tem a mínima idéia do que raios aconteceu com você, aqui está seu ponto de partida. Você encontrará links, minha história, dicas, histórias de outras pessoas, algumas questões filosóficas e verá que está em companhia de outras pessoas que sofrem do mesmo proble

Ontem estava assistindo na Band o programa "A Liga" com Rafinha Bastos e o tema era a dificuldade dos deficientes em andarem pelas metrópoles. Não exatamente andar seria o verbo. Mas ter independência em relação às demais pessoas. E ter independência, desculpe aqueles que acham o contrário, é uma questão de atitude. Se a pessoa é cega e mesmo assim joga futebol e pratica surfe, que nome se dá a isso? Se a pessoa está presa a uma cadeira de rodas e joga basquete, e se vira com as ruas esburacadas e a falta de rampas, que nome se dá a isso? Se a pessoa tem síndrome de Down e ainda sim leva uma vida "normal" (muitas aspas aqui hem. Tem gente muito sadia que não tem vida "normal"), que nome se dá isso? Eu dou o nome de ATITUDE. Pra você caro leitor que está de passagem, com seu pé pra cima, lamentando da sorte, só posso dizer que a procura da independência é o primeiro passo. Quem já passou por isso e dirigiu um carro de novo após 3,4, 6 meses sabe do que eu

Nada. Só minha exclusiva satisfação em ajudar o próximo. Parece meio cafona, mas se importar com os outros faz parte da minha formação. Talvez por isso não seja rico, ou riquíssimo, ou milionário. Não me apraz explorar mão de obra. Dos negócios que tive posso dizer que fiz muitos amigos e nunca tive uma única ação trabalhista. Porque digo tudo isso? Porque o Google me sugeriu (através de uma mensagem automatizada, é verdade) aumentar os anúncios do blog para ganhar com os cliques dos anúncios. E quanto eu ganharia por clique? Algo como R$ 0,10 por clique. Segundo o relatório, que fui clicando por curiosidade, eu poderia gerar uma renda de aprox. R$ 30,00 todo mês. Para isso deveria colocar mais dois blocos de anúncios: um em cima, aumentar o da lateral, e colocar um terceiro lá no final. Já existe um bloquinho de anúncio. Por conteúdo ele sugere automaticamente clínicas e médicos de pé e tornozelo (basta ver ai do lado). Pra mim é mais uma das funções do blog: se você não conhece ningu

Esse pretenso artigo não vai valer a cinquenta centavos do leitor, mas se alguém cobrar por muito mais que isso, é político ou é da igreja. Além do mais, o blog é de graça, como disse o grande Machado de Assis, em Memórias Póstumas: "se lhe valer a leitura muito que bem, senão pago-lhe com um piparote..". Porque digo isso? Porque não é todo mundo tem a idade que estou prestes a completar. Ninguém aí da blogosfera tem 40 anos ou mais, e se o tem, mesmo assim não garanto os cinquenta centavos, apenas o piparote.... O fato é que nesse período pós recuperação do tornozelo encontro-me numa situação peculiar: por tudo que me aconteceu, fiquei sem jeito de aceitar o velho emprego de volta. Eles já não me queriam na mesma função. Queriam-me fazendo algo que eu não sei, com o notório propósito de enrolar-me, para que, ao término da minha estabilidade, dissessem-me: "-Não vales um piparote, o que temos pra você é o olho da rua". A dor é sempre inevitável, mas o sofrimento é o

Minha história vai, aos poucos, perdendo força, justamente porque tenho melhorado. Embora ainda em busca de informações sobre artroscopia minha qualidade de vida é bastante superior hoje. Mas o blog continua. E aqueles que desejam ver as suas histórias contadas aqui, mande e-mail para eduardodafig@bol.com.br Terei imenso prazer em eternizar sua história nesse blog. Abraços Paciência e Força.

Então, A coisa toda é assim: eu venho progredindo lentamente ao longo desse último ano. Mas, nesses 3 últimos meses eu tive progresso nenhum. Veja: eu caminho até 2 km, movimento meus pés em todas direções, não tive entorses de repetição, mas continuo com uma dorzinha chata que me acompanha diariamente. Parece uma dor de dente leve, mas no pé. É difícil descrever. Como eu não operei, é possível que muito do tecido que se manteve dentro do pé tenha cicatrizado mal ou deixado nervos em posições dificeis, ou ainda, "estilhaços" internos da queda estão atrapalhando a correta articulação do tornozelo. Pesquisando, vi que a artroscopia é indicada nesses casos. Mas não conheço ninguém que fez. Então fica meu pedido aqui: - Se conhecer alguém que fez artroscopia do tornozelo, pode me colocar em contato? Desde já agradeço. Paciência e Força.

O que vale a pena escrever? Aqui nesse blog procuro informar sobre Pesquisas, Tratamentos, Dicas de como passar por essa fase de pé imobilizado, etc.. Pela estatística que acompanho as páginas mais visitadas são as que falam sobre robofoot, imobilizador de tornozelos, tornozeleiras, aparelhos ortopédicos enfim... Mas será que é isso mesmo? Também há um questionamento a respeito da qualidade dos médicos que nos atendem. Dai eu criei essa enquete ao lado para saber o que agradaria mais as pessoas que visitam esse blog. Afinal, quem escreve quer ser útil. Quem lê quer utilidade. Sou contra o "blog-arte", que enfeita, enfeita, mas não te acrescenta nada. O importante é informar. Então, se puder, arranje 5 segundinhos e responda nossa pesquisa ai do lado. A casa agradece. Abraços a todos. Paciência e Força

Bom, esse é o primeiro post do ano de 2011. Ele não é longo, é apenas uma dica: ESCREVA. Escreva no papel, no computador, na parede, não importa. ESCREVA. Escreva o que está sentindo. Quais as suas dificuldades. Qual o seu progresso. Onde vc espera chegar e em quanto tempo. Ajuda muito mesmo. Isso porque as pessoas precisam desabafar com alguém. Precisam dizer o que estão sentindo. Uma pesquisa da Holanda, se não me engano, aponta pessoas que se acostumam a manter diários em papel vivem, em média 5 anos mais que seus conterraneos não escritores. Vc não precisa mostrar pra ninguém. É seu. Seu pensamento de presente para você. E, ao le-lo, vai descobrir que vem fazendo muito mais avanços do que imaginava. Muita paciência e principalmente muita saúde em 2011. Saúde !!