Blog do Tornozelo

Refiz abaixo todos os meus links de pesquisa. Aproveitem: Blog do Farias Taktos Tornozelo Aula de Anatomia Revista de Ortopedia Fisioterapia do tornozelo Amanhã coloco mais cinco links de pesquisa. Paciência e Força

Esse tópico é interessante porque a maioria das pessoas que ainda não se recuperaram completamente voltam a trabalhar. Dessa forma, as pessoas acabam achando que você está ok e pedem que você faça isso ou aquilo que fazia antes. Dai acontecem algumas reações: - Algumas pessoas, mesmo sentindo dor, aceitam fazer isso ou aquilo sem falar nada. - Outras pessoas ficam constrangidas mas acabam dizendo que não dá pra fazer certos trabalhos ainda. - Outras reclamam desproporcionalmente e até exageram naquilo que NÃO podem fazer. Minha dica é a completa sinceridade para com o chefe. Diga a ele que está retornando, mas que tais e tais trabalhos ainda são dificeis para você. Ele certamente entenderá, afinal pode acontecer com ele. Em relação aos colegas de trabalho não creio ser necessário explicar nada. Mas, de maneira geral, o brasileiro é bem falante e provavelmente os mais próximos vão te perguntar "- e ai? Ficou bom?". Essa é a oportunidade pra falar até pra quem não está prestand...

Como estão todos? De pé, eu espero. rsrs Chega até nós o e-mail do Eric, de Uberlândia, contando-nos a sua história sobre fratura por estresse (é esse seu caso? quem sabe vc se identifica...) Segue a história: " Olá Eduardo! Meu nome é Eric, sou de Uberlândia/MG, acabo de ler (na íntegra) o seu blog e tenho algumas coisas para lhe contar... Há mais ou menos um ano (tenho hj 26 anos) comecei a praticar corrida, corrida de esteira e de rua. Nada muito puxado... Há um mês, quando voltei da corrida em um sábado pela manhã, senti uma dor acima da bolinha do tornozelo, área lateral, perna esquerda.Deixei de correr por 7 dias e, no sábado seguinte, senti moderado desconforto ao correr. Ao retornar para casa, comecei a sentir uma dor bem mais forte, principalmente quando pisava com o pé (desculpa o pleonasmo, muito vicioso). Quando dei por mim, estava mancando e com muita dor local. Fui em um hospital traumatológico, no pronto-atendimento, e o médico (ortopedista e traumatologista), ...

Nao foi fácil sair da sala do médico. Nao foi fácil sair da porta do hospital. Não porque eu estava com dor, mancando e andando mais devagar que tartaruga (o que, para pessoas timídas como eu, já é motivo suficiente para ficar mal). Senti-me, nao sei explicar, como que sozinho, sem saber o que fazer, com aqueles exames na minha mão... Sabe esses momentos de total prostração, cansaço repentino, descrença absoluta no que vem pela frente, voz embargada, querendo... querendo... é, querendo chorar, sem ninguém te ver?... Impossível, cheio de gente ao meu redor, cheio de buzina, cheio de ruas, cheio de tudo... Tá, eu sei que podia ser pior, mas é difícil lidar com o que a gente sente. Era tudo muito novo, ainda nao compreendia corretamente minha situação. Nao sabia como proceder... Em linguagem comum: a ficha nao havia caído. Entrei no carro. Senti todos os meus orgaos se abalarem com o banal barulho de fechar a porta... Ali dentro, com mais silencio externo, a gravação em minha mente da ...

Hoje resolvi fazer um resuminho dos problemas que podem acometer os ligamentos do tornozelo. Baseei esse post no Projeto Diretrizes, e é um apanhado geral para quem está visitando o blog pela primeira vez (Já que a audiência do site está aumentando). Vamos lá: A entorse é um movimento violento, com estiramento ou ruptura de ligamentos de uma articulação. Em atletas, ocorre com maior frequência em futebol, basquete e vôlei, correspondendo a cerca de 10% a 15% de todas as lesões do esporte. A estabilidade lateral do tornozelo é dada pelos ligamentos talo-fibular anterior, posterior e talo-calcâneo, associada ao terço distal da fíbula. O mecanismo de lesão habitual é a inversão do pé (planta do pé virada para dentro) com flexão plantar do tornozelo, numa intensidade além do normal, que acontece geralmente ao pisar em terreno irregular ou degrau. Classificação A classificação de entorse de tornozelo é baseada no exame clínico da área afetada e divide a lesão em três tipos: grau 1 - estiram...

Prometi 15 dicas e deixei apenas 10. O que é isso companheiro? Cadê as outras 5 dicas? Terei eu "superfaturado" as dicas? Não, não.... Falta de tempo mesmo. Aqui estão mais 5 dicas, completando 15, conforme prometido: 11 - Parece um contrasenso, mas vamos lá: o pior médico é o Dr.Orkut. Porque? Porque nenhum caso é igual ao outro. Mas os sintomas podem ser parecidos. Então uma pessoa relata uma dor e como é parecida com a sua você já vai logo imaginando que tem o mesmo problema. Não baseie seu diagnóstico em sintomas semelhantes aos seus. Procure um médico ortopedista e complemente seus conhecimentos acerca do seu problema em sites médicos renomados. 12 - Um médico mediano é o Dr. Google. Porque? Porque ele pode te levar a um blog de lamentações e sintomas parecidos com o seu e você vai assumir que tem o mesmo problema (como no caso acima). Mas o Google tem uma diferença: ele pode te levar a sites renomados e que pertencem a grandes portais, como abcdasaude.com.br , drauziova...

6- Robofoot ou gesso? Sem a menor sombra de dúvida: Robofoot. O convenio não cobre. Você vai desembolsar uns 140,00 mas vale a pena. Por causa do banho. Pra dormir. Pra coçar... enfim. É um dinheiro bem gasto. 7- Vai operar? Diga que está pensando, e, sem o médico saber, consulte um segundo especialista. É muito importante saber o que pensam 2 especialistas sobre o mesmo caso. Se as visões forem conflitantes, vale até consultar um terceiro. E se for operar procure por médicos indicados por gente que já operou. 8- Tornozeleira: no começo ela ajuda para dar suporte psicológico ao paciente. Isto é: a segurança de caminhar. Mas, pelo que tenho lido, tornozeleira (essas de neoprene) interrompem a circulação e não a utilize se estiver inchado demais. Só vai deixar as coisas piores. Só a utilize quando já tiver desinchado e não sentir muita confiança no apoio. Nisso ela pode ajudar. No resto, não tenho visto opiniões muito favoráveis. A maioria dos médicos preferem receitar órteses. 9- Suport...