Já foi.....
Já entraram em contato comigo e a bota robofoot imobilizadora já foi doada. O frete (via correio) foi paga por quem ficou com a bota. Mas tudo muito tranquilo.
Disponibilizo o espaço aqui para quem tem essas "reliquias" em casa e quer doar pra alguém. Sempre aparece alguém precisando. E nunca é demais fazer o bem, certo? ;)
Paciência e Força.
Disponibilizo o espaço aqui para quem tem essas "reliquias" em casa e quer doar pra alguém. Sempre aparece alguém precisando. E nunca é demais fazer o bem, certo? ;)
Paciência e Força.
Caro Eduardo,
ResponderExcluirtorci o tornozelo dia 7 de outubro e, num primeiro momento, não dei muita importância, apesar de ter sido a pior dor que já senti. Achei que ia simplesmente melhorar com o passar dos dias, sabe? Hahaha agora vejo como fui ingênua...
Dia 10 de outubro, fui finalmente no Pronto Socorro e o médico me deu o diagnóstico: rompimento de dois ligamentos. A ressonância confirmou: rotura total do anterior e parcial (mas bem extensa) do calcâneo. Além disso, estou com edema ósseo.
Bom, desde o dia 10 passei a usar robofoot + muleta. Me formo esse ano em Direito e estou perdendo todos os eventos de formatura, porque é muito difícil me locomover de muleta e, como não posso dirigir, não é sempre que tenho alguém pra me levar nos lugares. Fico o dia todo em casa sem nada pra fazer, não aguento mais.
Terça feira (dia 30) fui no ortopedista e ele disse que já perdi 70% da massa muscular na perna machucada... eu já tinha percebido que tava MTO fina... ele me autorizou a, ao longo da semana, trocar progressivamente o robofoot pelo aircast (o que é um alívio nesse calor absurdo que fez esses dias), mas continuar de muleta... depois, devo ficar 2 semanas de aircast + muleta. Na terceira semana, devo começar a pisar aos poucos.
Ontem (após três semanas de imobilização) comecei a fisioterapia... só posso fazer exercícios sem carga e morro de aflição de qualquer movimento. Fiquei super insegura de realizar qualquer movimento, mesmo os mais simples, como fazer um círculo com o pé ou "encolher" os dedos do pé. Minha mão fica suando de nervoso rs... além disso, sinto dor fazendo os movimentos (não é uma dor forte, mas é uma dorzinha)... a fisio disse que é normal, mas sei lá, tenho medo...
Enfim.. queria trocar experiências com você... quanto tempo vc ficou sem pisar? To bastante preocupada com isso, porque meu baile de formatura é dia 8 de dezembro e queria muito estar andando até lá e de preferencia de salto, mas acho quase impossível... o que vc acha?
também queria saber se hoje, mais de 2 anos depois, vc está 100% normal ou se tem alguma sequela, dor residual, instabilidade etc.
Outra dificuldade que tenho tido é que meus familiares já estão de saco cheio de me fazer favor.. eles nao entendem que eu preciso de ajuda pra TUDO, já que segurar a muleta nao me permite segurar um copo dagua sequer, porque minhas mãos ficam ocupadas... odeio ficar totalmente dependente!
Ah, se possível, vc poderia me dizer quais eram os exercícios de fisio que vc fazia quanto ainda nao podia pisar? Só pra comparar com os meus...
Um beijo e espero que vc esteja bem!
Olá Julia. Entendi sua aflição. É ruim mesmo né? Bom.. tenho uma boa e uma má noticia. A boa é que vai passar essa fase, e a má é que vai levar uns 3 meses para você voltar a andar, meio claudicando, mas andar. E sem salto. Salto, daqui uns 5 a 6 meses. Mas conheço muita gente (muita mesmo) que não se deixou abalar, enfiou a bota no pé e foi curtir a formatura, afinal não é todo dia né? (ainda mais de Direito, sei bem o que vc passou).
ResponderExcluirA insegurança vai sumindo a medida que você começar a apoiar o pé sem doer (dai vai um mes e meio a dois). Quanto ao que vc me perguntou, vamos lá: fiquei 1 mês de muleta com robofoot + 1 mês de robofoot apoiando pouco o pé (esses 2 meses são os mais dificeis). Depois ganhei segurança e fui revezando o air cast com o robofoot (por conta própria, sou um pouco rebelde nesse sentido). E depois de 6 meses já andava normalmente, com algumas "fisgadas" só de vez em quando. Hoje tem uma dor residual que só com artroscopia. Mas meu caso é outro, diferente do seu. Aliás essas informações acima de quanto "tempo" vai levar é uma média de tempo de tanto falar com pessoas com esse tipo de problema, como o seu e como o meu. Cada caso é um caso. Quanto a ficar dependente sugiro criar "rotinas de independencia", tipo: deixar aquela cadeira perto do filtro pra não pedir pra ninguém, programar as idas ao banheiro, dirigir (você dirige?) com o pé "bom"... Enfim essas coisas.. Os exercicios são esses, ficar com o dedão puxando um pedaço de papel, apoiar o pé com uma bolinha, esticar bastante a batata da perna com uma corda (vários exercicios serão pra batata da perna), choque, laser, gelo. E paciência. Não tem muito o que fazer. Concentre-se na sua recuperação e em fazer toda a sequencia de fisio (inclusive em casa!!). É isso, querendo, me mande um e-mail no eduardodafig@bol.com.br , e muita força e paciência nesse momento. Como tudo na vida, isso também vai passar. Ano que vem estaremos estourando champanhe com a sua aprovação no Exame da Ordem. Boa sorte.. Com carinho, Eduardo.