Blog do Tornozelo

A crioterapia é utilizada há muito tempo para o tratamento de condições dolorosas. O edema localizado, secundário a lesão tecidual, é uma condição comumente encontrada após lesões traumáticas tais como entorses e contusões. A aplicação de gelo associada a elevação e compressão da região afetada são medidas simples e universalmente aceitas como forma de tratamento após uma lesão aguda. A literatura de língua inglesa descreve 2 protocolos de tratamento: Os acrônimos RICE (arroz em inglês) e PRICE (preço em inglês). Estas siglas acabaram sendo adotadas em diversos países, inclusive o Brasil, para designar algumas condutas a serem seguidas em caso de lesões agudas. Os protocolos PRICE e RICE tem basicamente o objetivo de minimizar o edema, aliviar a dor e permitir a recuperação o mais rapida possível. Vale a pena lembrar que o edema pode ter uma causa inflamatória (trauma) que é a mais comum, mas também pode ter origem em causas mais complexas como complicações renais, cardíacas, hep...

Alguns me perguntam: o que e melhor? quente ou frio? Abaixo um trecho de do site DME que trata de questoes relacionadas a lesoes e doencas musculo-esqueleticas: "O gelo é uma das medidas mais utilizadas na fase aguda do trauma. Ele pode ser usado tanto em traumatismos articulares quanto em traumatismos musculares, tendinosos e ligamentares. Ele pode ser utilizado na forma de bolsas térmicas ou sacos plásticos, devendo-se sempre ter o cuidado de interpor entre a pele e a bolsa de gelo um pequeno pano ou uma toalha, uma vez que a sua aplicação diretamente sobre a pele pode causar queimaduras. É uma técnica de fácil utilização sendo que, quanto mais precocemente for utilizada quando de traumatismos, melhores serão os resultados pois a vaso constrição provocada pela crioterapia (terapia pelo frio) ajuda a reduzir tanto o edema quanto a dor. POR QUANTO TEMPO EU DEVO DEIXAR A COMPRESSA ou BOLSA DE GELO ? Utiliza-se como regra que, logo após o traumatismo, o gelo deve ser aplicado por um...

Não, caro leitor. Não estou anunciando a presença de ET´s entre nós. O título se refere ao fato de que não estamos sozinhos nessa história de torcer o pé, quebrar ossos, romper ligamentos. Basta dar um giro e encontramos muitos famosos com seus respectivos problemas de tornozelo: Senão veja isso: http://noticias.terra.com.br/brasil/noticias/0,,OI5131289-EI7896,00-Ministro+do+Esporte+sofre+torcao+no+tornozelo+em+SP.html http://www.estadao.com.br/noticias/esportes,rogerio-ceni-fratura-tornozelo-e-fica-seis-meses-afastado,354124,0.htm http://www.clicrbs.com.br/esportes/rs/noticias/default,3026832,Daiane-dos-Santos-passa-por-cirurgia-no-tornozelo.html A primeira noticia é sobre o ministro dos esportes, a segunda sobre a tão falada fratura de tornozelo de Rogério Ceni e a última uma operação de tornozelo da ginasta Daiane dos Santos. E dai, né? Bom, somos todos mortais e suscetíveis a ter problemas, mas chama a atenção que até mesmo esportistas de 1.a linha (não é o caso do ministro, claro)...

Está cada vez mais difícil conseguir horário nos médicos e clínicas. Veja matéria nos principais veículos de comunicação: "As reclamações contra planos de saúde cresceram 34% no segundo semestre de 2010, em relação ao mesmo período em 2009. As queixas contra os planos aumentaram de 5.440 para 7.304. As informações são do Procon. Uma das causas da insatisfação dos clientes é a falta de estabelecimentos credenciados. Em 2008, o Estado de São Paulo possuía 27.391 consultórios e 6.104 clínicas credenciadas aos planos. Três anos depois, com 1,3 milhão de clientes a mais, o número de consultórios e clínicas caiu para 22.092 e 3.753, respectivamente. Além disso, mesmo os médicos conveniados às operadoras de saúde privilegiam os atendimentos sem plano, que rendem consultas e procedimentos melhor remunerados. O tratamento diferenciado é uma orientação das entidades da categoria. Com as brigas entre operadoras e profissionais da saúde, quem sai prejudicado é o cliente, que às vezes têm que...

Eis que chega um e-mail de Maria das Graças, de Mauá, SP, nos contando a sua história. Eu publico o que me enviam e da forma como enviam. Só farei cortes com autorização da pessoa. Mandem e-mail para eduardodafig@bol.com.br contando sua história. A história da Graça é uma "gracinha". Mostra pra gente que pode-se ter um problema e mesmo assim sorrir pra vida, pois tudo passa. Ela me chamou de Dr. durante todo o e-mail, mas não liguem pra isso, eu já tinha explicado que não sou médico, mas ela insistiu, então deixei assim: "Querido Dr. Eduardo: Posso te chamar de querido? Abusada eu né? mas é chamo todo mundo de querido até meu cachorro, mas o o meu cachorro é tão bonitinho que ele é messsssmo muito querido. Minha historia é assim, eu vinha pro trabalho e dai saltei do onibus com meu tamankinho. Ahhhh, que dor!!!!! O pé intortou Dr, eu via estrelas! E inchou, inchou, inchou,inchou, parecia um balão de tão grande. Ai, que eu faço??? Aviso meu chefe? Mas eu não conseguia and...

Bem, eis que me rendo. Um amigo de um amigo me passou a informação de que a Fisiostore estaria fazendo um programa de afiliados. Não dei muita bola. Se fosse igual aos anúncios do Google, melhor não ter nada. MAS... (sempre tem um MAS) eu me cadastrei e não dei importância até que recebi uma ligação. Uma moça muito gentil me explicou do programa de afiliados e patrocínios. Eu retruquei que o tipo de anúncio poderia não interessar ao leitor. Então eis a novidade que ela me propôs: "No seu blog, SÓ haverá produtos relacionados a tornozelo"... Hummmm.... interessante. Afinal quem iria querer um imobilizador de clavícula? Se fosse uma outra loja, desconhecida, talvez eu não tivesse topado. Mas, por não poder dirigir eu usei muito a internet para compras (em todos os sentidos: Lojas Americanas, Pão de Açucar, Livraria Saraiva...). E precisei dos produtos da Fisiostore quando não podia sair de casa. É só ler posts bem antigos (Tem um que eu digo assim: "Vou encomendar o imobil...

Hoje estive no consultório para uma visita de rotina e para especular sobre uma indicação para artroscopia. Quem me acompanha sabe que estou atrás de um bom artroscopista de tornozelo. Dai que eu comentei do blog e tive o seguinte feedback: "- Mas você não é médico. Como vai ajudar as pessoas?". Desanimador de fato. Mas vou dizer pra vocês o que disse pro médico: o blog não serve para recomendar esse ou aquele tratamento. Na verdade, lendo os posts qualquer um pode ver que sou cuidadoso nesse sentido e sempre recomendo: "Insista com seu médico sobre isso e aquilo !". Então de que serve? Um ponto de partida. Sim, porque se o médico te mandou pra casa com uma bota ou gesso; Se você operou e está em casa; Se não tem a mínima idéia do que raios aconteceu com você, aqui está seu ponto de partida. Você encontrará links, minha história, dicas, histórias de outras pessoas, algumas questões filosóficas e verá que está em companhia de outras pessoas que sofrem do mesmo proble...